上下床的板面切忌高低不平，现代人用弹簧垫的多，如果上下床垫质量不好，弹簧发生变形，就会影响健康，所以上下床垫选择也十分重要，睡变形的上下床上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环，使人疲劳容易生病。
　　上下床下往往是不太透气的阴暗处，放上杂物，容易受潮发霉或滋生细菌，另外平时也难清理，造成上下床出现卫生死角，感觉上很不舒服。文章来源上下床http://www.guangyijiaju.com。